"Det var inte jag som började"

 Att helt undvika konflikter är enligt Lars inte möjligt eller ens önskvärt. När vi vaknar på morgnarna har vi med oss en massa saker som vi varit med om, negativa och positiva. Bär man med sig för mycket negativa saker blir det tungt att leva och det gör ont.
En viktig orsak kan vara att man har en negativ självbild. Den kan vara så sned att den påverkar alla våra relationer.
 
Rädsla är en annan tung sten att bära på. Stress kan ha många orsaker. Att alltid ha kravet på sig att vara bäst är en stor stressfaktor.
Mobbning är den sista stenen i ryggsäcken. Det är inte bara den som blir mobbad som mår dåligt. Bär man på alla dessa stenar blir livet jobbigt.
 
Många har svårt att sova, är spända i nacken etc. Konflikter är ofta en orsak till detta. Konflikter kan ibland uppstå av att  vi inte klarar av våra olika värderingar eller att vi har olika intressen
Konflikter kan också  vara djupare. Vi skyller på andra. "Det var inte jag som började. “Det händer alltid när han eller hon är med" vi sätter in stötar där den andre är som svagast. När vi lever i utdragna konflikter påverkas hjärnan negativt, kroppen blir spänd.

Hur hanterar du en konflikt?
Är du en:
Sköldpadda  som när det blir obehagligt kryper den in under sitt skal. Konflikten är farlig. Jag vill inte ha med detta att göra. Vi gömmer oss när det blir en konflikt.
Papegoja som härmar den som har pratat. Det gäller att vara kompis med den som har pratat. “Jag tycker som du".
Krokodil är de som hugger stenhårt. De som skriker mest. Psykiskt och fysiskt våld. De kan vara lugna vissa perioder.
Räven  smyger omkring och ser de andras svaga sidor och sätter in en stöt där.
Ugglorna är smarta. Om en konflikt uppstår så hittar de olika lösningar på problemet.

 När vi löst konflikten kan vi få en bättre relation.
Varför gör min kompis så här? Stress, självbild etc. Varför gör jag så här? 
Våga börja att prata med varandra. Vi är bra på att prata om varandra istället för med varandra. Lära att känna en människa och förstå varför han eller hon gör som den gör.
Man behöver ibland be om hjälp utifrån. Du som har en konflikt gå inte med den ensam.
 
Våga prata med någon som du har förtroende för. Får vi hjälp så mår vi mycket bättre.
 
Att kunna peppa varandra när det är tungt är oerhört viktigt. Om vi gör det mår vi mycket bättre. Ta med en något att   det ni hört. Bli en uggla.
 
Ett stort tack för den fina föreläsningen till arrangörerna och inte minst till Lars Widell!
Urban Lergård